Работа с самим собой в вопросах здоровья - вполне решаемая задача. Главное идти постепенными, последовательными, правильными шагами к цели. Готова посвятить вас в знания, которыми способен овладеть любой, даже не имеющий медицинского образования, человек, тем самым избавившись от необходимости постоянного хождения по врачам.
Итак, работа с самим собой делится на 6 этапов:
- Смотрим уровень воспаления на данный момент
- Ищем первопричину повышения воспаления в организме
- Восполняем дефициты витаминов и минералов
- Смотрим уровень гормонального фона, создаем баланс, если есть проблемы
- Ищем эмоциональные триггеры, которые запускают и поддерживают болезнь
- Поддерживаем организм на здоровом уровне и профилактируем
Так выглядит холистический (то есть целостный) подход к здоровью. Абсолютно каждый из моих пациентов проходит по этому пути и получает стойкий результат - полное избавление от симптомов, предотвращение заболеваний, бодрость и энергичность. Расскажу подробнее:
1
Не зависимо от того, есть ли у вас диагноз/боль/симптом, или их нет, важно проходить основной чек-ап 1 раз в 6 месяцев, который покажет уровень воспаления в организме на данный момент. Все дело в том, что человек не живет без воспаления, оно есть в каждом из нас всегда. Самое главное, чтобы уровень его не превышал допустимых значений!
2
При отклонениях, приступаем к поиску первопричины повышения уровня воспаления. Существует 2 базовые причины, которые медленно разрушают организм и в конечном итоге приводят к диагнозу:
Паразиты или иначе говоря инфекции, которые в свою очередь подразделяются на несколько видов:
Лактоза и глютен, в том случае, если организм их не способен переварить. Это основные продукты питания, которые присутствуют в нашем рационе всегда. Но в случае, если организм не способен их переваривать, они становятся для человека ядом и вызывают сильнейшее воспаление в кишечнике, которое потом способно перерасти в системное заболевание.
Паразиты или иначе говоря инфекции, которые в свою очередь подразделяются на несколько видов:
- круглые черви (глисты, лямблии, трихомонады, хламидии и т.д.)
- бактерии (стафилококки, стрептококки, кишечные палочки и т.д.)
- вирусы (цитомегаловирус, вирус Эбштейна-Барр, простой герпес и т.д.)
- условно-патогенная флора (служат нам, если в норме, если нет - пагубно влияют)
- грибы (аспергилез, кандидоз, споротрихоз и т.д.)
Лактоза и глютен, в том случае, если организм их не способен переварить. Это основные продукты питания, которые присутствуют в нашем рационе всегда. Но в случае, если организм не способен их переваривать, они становятся для человека ядом и вызывают сильнейшее воспаление в кишечнике, которое потом способно перерасти в системное заболевание.
3
Далее нужно восполнить дефициты, которые случились по нескольким причинам:
Но прежде чем восполнять нужно понять, что восполнять. Чтобы этот этап сработал качественно, недостаточно пропить витаминный комплекс и забыть. Нужно делать все с умом, чтобы раз и на долго помогло! Формы, дозировки, способ введения зависит от вашей генетической предрасположенности к усвоению витаминов и микроэлементов, а также от текущего состояния организма. К сожалению, такого не делают доктора на обычных приемах. Вам всегда пишут только общие рекомендации. В итоге, вы годами пьете дорогущие витаминные комплексы, которые не срабатывают, а ваш унитаз становится по истине "золотым".
- паразиты "подъели"
- воспаленный кишечник не отдавал в кровоток полезные вещества
- много ушло на борьбу с инфекцией
Но прежде чем восполнять нужно понять, что восполнять. Чтобы этот этап сработал качественно, недостаточно пропить витаминный комплекс и забыть. Нужно делать все с умом, чтобы раз и на долго помогло! Формы, дозировки, способ введения зависит от вашей генетической предрасположенности к усвоению витаминов и микроэлементов, а также от текущего состояния организма. К сожалению, такого не делают доктора на обычных приемах. Вам всегда пишут только общие рекомендации. В итоге, вы годами пьете дорогущие витаминные комплексы, которые не срабатывают, а ваш унитаз становится по истине "золотым".
4
И вот только после того, как вы разобрались с дефицитами, можно переходить к гормонам. Здесь тоже есть нюансы:
- Когда вас направляют диагностировать уровень гормонов и назначают анализ крови - это показывает их количество в организме, но не в метаболизме. Гормоны не работают в кровотоке, им нужно зайти в ткань. И поэтому смотреть их нужно по метаболитам, как вариант в слюне или в моче.
- Одно из самых важных знаний - способен ли ваш организм самостоятельно синтезировать гормоны и заводить их в необходимые клетки. Прежде чем создавать баланс гормонального фона, важно разобраться с генетическими особенностями через 3 составляющие: синтез, рецепторы, деградация.
5
Будет очень здорово, если на протяжении всей работы, которую я описала, к каждой составляющей физического тела, вы будете прикладывать усилия по работе с эмоциями.
Что первично? Запуск эмоции или запуск болезни? На этот вопрос у меня нет ответа, точно также, как неизвестно что первично: курица или яйцо...
Но отрицать связь эмоций и болезней физического тела БЕССМЫСЛЕННО!
Что первично? Запуск эмоции или запуск болезни? На этот вопрос у меня нет ответа, точно также, как неизвестно что первично: курица или яйцо...
Но отрицать связь эмоций и болезней физического тела БЕССМЫСЛЕННО!
6
После того, как вы однократно пройдете этот путь, ваше тело отзовется, и вы получите бодрый, энергичный, сильный и здоровый организм. Далее нужно будет только контролировать состояние.
Помните! Поддержание не просит глобального вложения - ни материального, ни временного, ни эмоционального. Вы уже четко будете понимать где у вас могут возникнуть проблемы, будете держать их на контроле и будете прекрасно себя чувствовать. Вам не понадобятся доктора для диагностик и поиска причин, потому что вы будете лучше знать, что и когда вам необходимо. Как вам такая идея?
Помните! Поддержание не просит глобального вложения - ни материального, ни временного, ни эмоционального. Вы уже четко будете понимать где у вас могут возникнуть проблемы, будете держать их на контроле и будете прекрасно себя чувствовать. Вам не понадобятся доктора для диагностик и поиска причин, потому что вы будете лучше знать, что и когда вам необходимо. Как вам такая идея?
Приглашаю пройти путь из 5 шагов вместе со мной на авторском курсе ЯДРО ЗДОРОВЬЯ.
В ПРОГРАММЕ КУРСА:
- Что важно знать о своей генетике?
- Диагностика генетических поломок
- Адаптация жизни под генетические поломки
_____
- Дефициты витаминов и микроэлементов
- Генетика по дефицитам
- Железодефицит
- Витамин Д
- Лактоза и глютен
- Питание - практические рекомендации от доктора
- Инсулинорезистентность
- Сахарный диабет - о лечении
- Голод, как бесплатный способ оздоровления
_____
- Детокс от А до Я
- Генетические отклонения в системе детокса+диагностика+что делать
- Синдром Жильбера
- Проблемы с желчным пузырем + тестостерон
- Дюбаж
- Лимфатическая система - определяем степень загруженности
- Физическая активность + самомассажи
- Паразитоз и его лечение
- Половые гормоны - генетика, восполнение, поддержание
- Гормоны щитовидной железы - генетика, восполнение, поддержание
- Психосоматика и соматопсихология
ДОСТУП:
- К видео и дополнительным методическим материалам - не ограничен