Без жёстких диет
Понятный ритм питания и внимание к полноценному рациону вместо бесконечного списка запретов.
Новый интенсив · 7 дней
Еда, которая лечит
Интенсив по осознанному питанию по системе 8/16 без голода, срывов и чувства вины.
Детокс мыслей и тарелки за 7 дней.
8 часов на еду, 16 — на себя!
7 дней осознанного питания Знакомство с методом 8/16 Бережный подход к привычкам Предзапись открыта
Оставьте заявку и получите информацию о старте, программе и условиях участия первыми.
Естественный ритм
Еда,
которая
лечит
которая
лечит
Осознанное питание — это не про запреты. Это про контакт с собой, телом и своей тарелкой.
8/168 часов — на еду
16 часов — на себя
16 часов — на себя
Ваш новый ритмЗабота о телеСпокойствие в мысляхПонятные привычки
О чём этот интенсив
Мягкая перезагрузка без насилия над собой
Не очередная гонка за идеальной тарелкой, а неделя внимания к питанию, привычкам и отношению к себе.
Без борьбы с собой
Учимся замечать собственные пищевые привычки и отходить от принципа «всё или ничего».
Без чувства вины
Смотрим на питание как на часть заботы о себе, а не как на ежедневный экзамен.
После предзаписи
- Первыми узнаете о старте интенсива
- Получите подробности программы и формата участия
- Узнаете условия набора, когда они будут объявлены
- Сможете спокойно принять решение
Кому подойдёт
- Тем, кто устал от строгих диет и постоянных откатов
- Тем, кто интересуется осознанным питанием и методом 8/16
- Тем, кто хочет больше структуры и спокойствия в питании
- Тем, кто предпочитает бережный подход к изменениям
Лист предзаписи Оставьте заявку на интенсив
Оставьте заявку на интенсив
«Еда, которая лечит»
Оставьте свои контакты в форме: информацию о старте, программе и условиях участия вы получите первыми.
Записаться в лист предзаписиПредзапись не является оплатой и не обязывает покупать курс. Метод 8/16 подходит не всем; при заболеваниях, беременности, приёме лекарств и расстройствах пищевого поведения режим питания необходимо согласовать со специалистом.