Причины своих болезней, психоэмоционального состояния, сверхбольного перфекционизма, хронической усталости, вечного ощущения недосыпания и плохого сна – вы можете найти в скромном синдроме Жильбера, если понимать суть этой врожденной особенности
- Ослабленные состояния — это не лень, каждый день борьба с самим собой и мозг всегда пытается найти более легкие/оптимальные пути, дабы не перегружать себя - это про Жильбера.
- Медицина не помогает и надо самостоятельно искать альтернативы — БАДы, занятия спортом, психолог, самокопание, сопоставление жизненных фактов, первопричин определенных состояний и нахождения оптимальных жизненных ритмов – это про Жильбера.
- Много раз копаться в Интернете на тему Жильбера и найти очень интересный список симптомов, которые могут проявляться не часто, но в очередной раз получить абсолютно все ответы на свои состояния за всю свою сознательную жизнь – это про Жильбера.
- Эмоциональное неблагополучие, неадекватная самооценка: занижение или завышение, неопределенность или противоречивость системы ценностей, жизненных желаний и предпочтений, представления о себе, о других и о жизни, цинизм, идеализирование всего мира, людей, ситуаций, себя, отсюда куча проблем от неудовлетворенностью жизнью, потому что я вижу все по другому, нестабильность настроения, его частая и резкая изменчивость, раздражительность – это про Жильбера.
- Высокая чувствительность к стрессам, на незначительное стрессовое событие реакция отчаянием или агрессией, обидчивость, ранимость (стараться жить в зоне комфорта, но как только раздражитель появился вновь, то все начанает проявляться по старому сценарию) – это про Жильбера.
- Зацикленность на психотравмирующей ситуации (это все случаи из детства), въедается в кору головного мозга так сильно, что мозг помнит все что связано с какой-то эмоциональной травмой, а не с радостью от чего-то – это про Жильбера.
- При попытке работать быстро утомляются, снижается память, внимание, мыслительные способности, при высокой концентрации, просто «выключает», мозг входит в режим энергосбережения и дальше работает на автопилоте – это про Жильбера.
- Чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры – это про Жильбера.
- Нарушения сна (бессонница): плохое засыпание, раннее пробуждение, пробуждения ночью, отсутствие чувства отдыха после сна, кошмарные сновидения, яркие и отчетливые сны, коротко помогает мелатонин, затем обратная реакция организма, когда проваливаешь в сон, панические атаки и прочее – это про Жильбера.
- Нарушения вестибулярного аппарата: сложность держать равновесие, головокружения – это про Жильбера.
- Нарушение аппетита, от совсем его отсутствия, до отсутствия «стопа» – насыщения, и переедания – это про Жильбера.
- Психологическое переживание физической боли (психалгия), излишняя забота о своём здоровье вплоть до ипохондрии – это про Жильбера.
- Нарушения физического удовольствия от сексуальной жизни у женщин, у мужчин с эрекцией проблем нет, все отлично, но удовольствие больше психологическое, а не физическое чувствование – это про Жильбера.
- Синдром раздраженного кишечника, особенно если куда-то ехать, выйти из зоны комфорта, провести важную встречу и прочее, выброс картизола, адреналина и поплыл, туалет ждет в следующие полчаса, и еще дискомфорт на самой встрече, пока испытываешь стресс, особенно когда находишься в присутствии других людей, не контролируя полностью ситуацию – это про Жильбера.
- Никакого алкоголя в жизни не будет, потому что после 100-200г крепкого напитка, следующую неделю после этого я чувствовал себя самым медленным и слабым человеком в мире и не могу дать себе ответа от чего все не так, как у всех – это про Жильбера.
- Любое токсико-наркотическое баловство, даже немного, у всех все хорошо, а у Жильбера приступ тахикардии, чуть ли не с летальным исходом по ощущениям, и в итоге восстановление здоровья до 3-4 лет – это про Жильбера.
- Кофе не пить вообще или в очень маленьких дозах, т.к. после употребления кофе с большим количество кофеина мир вокруг кажется, как вакуум, замедляется реакция и все будто плывет в голове и вокруг – это про Жильбера (но запах кофе пленительно приятен).
- Многие в итоге от всего отказываются интуитивно, потому что это ухудшает качество жизни в геометрической прогрессии. Но сладкое — это главный наркотик, возможно это интуитивное желание поднять уровень глюкозы организмом – это про Жильбера.
- Что касается гормонов подвергающихся глюкуронизации опосредованной УДФ-ГТ это — эстрадиол (повышение), тестостерон (снижение), тироксин (повышение). Причем для выявления избытка эстрогенов более правильно учитывать не показатели тестостерона и эстрадиола, которые могут быть в пределах референсных значений, а коэффициент (индекс) Т (тестостерон)/Э (эстрадиол) (соотношение уровней общего тестостерона (в нг/дл) и Е2 (пг/мл) в сыворотке), который должен быть в норме выше 10 – у мужчин/ и выше 300 у женщин. Избыточное содержание Е2 у мужчин / тестостерона у женщин приводит к подавлению продукции ФСГ (фолликулстимулирующий гормон) гипофизом и соответственно снижению его уровня в сыворотке, что ведет к недостаточности сперматогенеза.
Когда покажите партнеру этот список, для него станет ясна картина о вашей «особенности» и наша жизнь станет проще, потому что партнер либо окажется так же Жильбером и поймет Вас без слов или будет понимать ваши психические и физические реакции на то или иное действо и быть снисходительным
ВАЖНО ПОНЯТЬ: «Жильберщики» – едят и делают любое «телодвижение» максимально интуитивно – спонтанно и осознанно – расчетливо!!!