Общая схема
Вес: От 60 до 80 кгСрок программы
Программа рассчитана на 28 дней.
Основной противопаразитарный курс
Начать с 8-го дня — длится 21 день.
Тюбаж печени
1 раз в 7 дней, начиная с первого дня приёма препаратов — всего 4 раза.
На 28 дней подряд
Активная категория веса: От 60 до 80 кг
Препараты
Блок 1
От 60 до 80 кг1. Витамин Д
2. Омега 3 — 300 мг
3. Кислотно-щелочное равновесие — КОР-АЛЛ трио® (CORE-ALL®)
4. Ай-норм 300 мкг
Блок 2
От 60 до 80 кг5. Гепосин
6. Солодка
7. Селен 75 мг
Цинк 15 мг
Блок 3
От 60 до 80 кг8. Гем актив
Ферротабс
Основной противопаразитарный курс
Начать с 8-го дня — длится 21 день.
Препараты
Осина экстра
Лист черного ореха
Бурдок-Н
Методика — тюбаж печени
Вес: От 60 до 80 кгВремя
Утром натощак в 6-30 или в 18.30.
Тогда последний прием пищи в 16.00.
Наполнить грелку горячей водой на 2/3, обернуть полотенцем.
Раствор
1 саше — 20-25 гр сульфата магния — купить в аптеке.
Приятнее пить через трубочку.
Выполнение
Порядок- Лечь на правый бок, положить на область печени грелку, лежать 3 часа или можно грелку привязать к телу и ходить.
- Каждые 5 минут лежа на грелке выполнять комплекс абдоминальной гимнастики для улучшения оттока желчи.
- Делается 3-4 глубоких вдоха и выдоха животом и одновременно подгибать к животу ноги и разгибать, переворачиваться с боку на бок.
Дополнительно
Во время процедуры- Во время тюбажа не засыпать.
- Через 1 час встать, сделать гимнастику 5-7 мин: наклоны, приседания, круговые движения торсом, шпагат.
- Тюбаж приведет к жидкому стулу, поэтому не уходить далеко от туалета в течение 3-4 часов.
Ограничения в питании и режим
На протяжении всей программы.
Убирать из рациона
На протяжении всей программы- • жареное;
- • копченое;
- • консервы;
- • сладкое: сахар, конфеты, пирожные;
- • дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия;
- • молоко и всю молочную продукцию.
Двигательная активность
Обязательно- • соблюдать двигательную активность обязательно;
- • не менее 7 - 8 тысяч шагов в день.