Разбираемся в трёх китах вашего самочувствия — простым языком, без сложных медицинских терминов. Живой эфир с врачом, ответы на ваши вопросы и памятки в подарок.
Записаться на вебинарРодители, офисные работники, студенты, спортсмены — если вы живёте в ритме большого города, эта тема касается вас напрямую.
Хотите разобраться в витаминах и минералах без сложных медицинских терминов — и принимать решения осознанно.
Частая усталость, раздражительность, плохой сон, снижение работоспособности — возможно, дело в дефицитах.
Работа, семья, тренировки, учёба — организму нужна опора, и три элемента играют здесь ключевую роль.
Дефицит магния, железа и витамина D встречается у большинства жителей России — сказываются климат, питание и образ жизни. Недостаток этих элементов может проявляться как:
Знать свои дефициты — значит управлять своим самочувствием.
Роль трёх элементов. Простым языком — что делают магний, железо и витамин D в организме и почему именно они критичны для самочувствия.
Признаки нехватки. Как распознать симптомы дефицита каждого из элементов — и не спутать их между собой.
Анализы. Какие анализы сдавать и как правильно интерпретировать результаты.
Питание. Продукты-лидеры по содержанию магния, железа и витамина D.
Профилактика и коррекция. Современные подходы: питание, добавки, образ жизни — как безопасно восполнять дефициты.
Ответы на вопросы. Живое общение с врачом-экспертом прямо во время эфира.
Поймёте, почему магний, железо и витамин D критичны для энергии, иммунитета и настроения.
Научитесь распознавать сигналы тела — как понять, что вашему организму чего-то не хватает.
Получите понятный план: питание, добавки и образ жизни — без крайностей и самолечения вслепую.
Все участники получат памятки по правилам приёма магния, железа и витамина D — сохраните и пользуйтесь после эфира.
5 августа · 19:00 МСК · онлайн
Нажмите кнопку — и занимайте своё место в эфире
ЗарегистрироватьсяОстались вопросы? Напишите нам: