Вода,
которая лечит
Узнайте, как очистить почки и зарядиться энергией
Вход свободный — регистрация обязательна
«Привычка пить воду — самый простой и доступный способ заботы о себе»
Программа эфира
Что мы обсудим
Роль воды в организме
Вода как основа всех биохимических процессов. Значение для клеток, обмена веществ и выведения токсинов.
Как работают почки и зачем им вода
Фильтрация, выведение отходов, регуляция давления. Почему без воды почки не могут работать эффективно.
Последствия недостатка воды
Риск образования камней, инфекции, хронические заболевания. Влияние обезвоживания на самочувствие.
Нормы воды для взрослых и детей
Индивидуальный подход: как рассчитать свою норму. Особенности для разных возрастов и состояний.
Как приучить себя пить воду
Практические советы, лайфхаки, разбор мифов. Вместе приготовим электролитную воду дома.
Вопросы и ответы
Ответы на вопросы зрителей в прямом эфире. Разбор типичных ошибок и заблуждений.
Почему это важно
Вода — это забота
о себе
Красота и молодость
Правильное увлажнение питает кожу, поддерживает упругость и замедляет старение клеток.
Энергия и настроение
Электролиты активируют транспорт воды — ключ к настоящей гидратации и бодрости.
Профилактика болезней
Снижает риск камней в почках, инфекций мочевыводящих путей и сердечно-сосудистых заболеваний.
Поддержка всех систем
Вода участвует в каждой биохимической реакции — от пищеварения до работы мозга.
Более 50% женщин сталкиваются с циститом в течение жизни. Достаточное потребление чистой воды — одна из ключевых мер профилактики.
Альбина Никитина
Спикер эфира
Доктор высшей терапевтической категории, кандидат психологических наук, эксперт в области интегративной медицины.
«Я помогаю увидеть не только диагноз, но и глубинную причину, которая запустила болезнь — чтобы путь к восстановлению был осознанным, целостным и реальным».
- Член Российского союза диетологов
- Приглашённый эксперт: Русское радио, Доброе утро, Здоровье, Мир
- Многолетняя практика на стыке терапии, психологии и интегративного подхода